文/日野原重明

從一九七五年開始，日野原一直在提倡，「自己的健康自己捍衛」的運動。他仔細研究一下有哪些習慣對自己有好處，既然知道有好處，就要養成「毫不遲疑、當下實行」的行動力。

最有深度的19句話，你讀懂了幾句？

1，做你沒做過的事情叫成長， 做你不願意做的事情叫改變， 做你不敢做的事情叫突破。 

2，如果你向神求助，說明你相信神的能力； 如果神沒有幫助你，說明神相信你的能力。

3，隨著年齡的增長，我們並不是失去了一些朋友，而是我們懂得了誰才是真正的朋友。 

1、很聰明的人
　　

投資自己
投資精神空間，要有正面能量
創造被利用價值，正面貢獻
解決更多問題，別怕起身低

投資人
合夥，把舞台留給別人
越是亮麗的報表，越是不容易經營
朋友要用心來交，不要用技巧
教育體是教育 人，企業體是教育 事
學歷背景不重要，不要限制自我

眼光
浪頭時要站在第一排
重視頭皮下的東西
稻葉秀夫啟發，陳水扁給我小鞋穿，
收回我的公營行庫所有貸款
光華投信，三千萬回來二十七億，
安泰人壽，八億元賺49倍，
南山人壽，也是因緣際會，非規劃來的，
生技，中國人是吃藥的民族，蛋白質藥是15年，
醣分子是很特別的，可標把出來，可用自體抗體去消滅，浩鼎的藥是疫苗，也是治療劑，可治九種癌症，
大潤發在大陸面對世界的冠軍，跟別人比，
誰對客戶最好，不走聰明巧智，走關懷客戶，
我把客戶視為上帝
通路的時代是電商時代，每個人都會上網買
通路，虛實可互補
能源投資，核融核已經出來了，
氫硼可解合氦，且沒有污染，產生無窮能源，
目前良率要提高

全世界舞台發亮都是年青人
別妄自菲薄
兩岸合久比分，分久必合

替週圍的人創造價值
不要因為起身低，挫折而失去了 勇氣
帶著感恩的心，
風雨中越是盼望故人來
消滅敵人最好的方法，就是讓他變成好朋友

現在環境跟以前有一點是一樣
就是  對未來充滿不確定性
我出社會也是茫然，沒有人要用我，只能自己創業

開了兩間公司,賠了三千萬
自己要有大方向，自己跟自己對話，
摸石頭過河，累積人脈與經驗，不斷自我學習
飄在半空中，無定性，時間會浪費

感恩對家人的付出
關懷週遭的人，幫助人
主動發出溫暖，別人也將回饋
企業的社會責任
沒有所謂黃金產業，夕陽產業
只有夕陽觀念
讓自己所作的事讓社會肯定，
水電工也可讓人尊重

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你早該知道的十件事

第一件事：你本來就是個小人物

要努力，但是也要記得省力

你是不是常覺得：怎麼別人都有時間玩，而你自己卻一直好忙？

最近有一篇文章在Facebook, twitter上頻頻被轉，

Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed，

我的成長過程－蔣友柏的「四扇窗」
 「蔣」這個姓帶給我的成長過程－蔣友柏 

對於「蔣」這個姓，至目前為止在我個人身上，至少可以分成差異很大的三個階段：

1.   12 歲以前 

2.  跟著父母離開台灣到加拿大、美國讀書到回台灣創立橙果之間 

 3.  創立橙果之後 
 
  
小時候，記得我們家住在陽明山上，我和友常讀天母的奎山小學、中學，而堂哥堂姐都是讀美國學校；那時候，無論我到哪裡都有兩個隨扈跟在後面，在教室上課，他們就坐在後面等我；上課忘了帶課本，還可以叫他們回家拿。那整個童年的記憶，讓我感覺「蔣」真的是好屌」。

50以後才明白 
◎50以後才明白：生活品質的 優劣，完全取決於自己的心態。 
珍饈美味，觥籌交錯間如果掩飾的是爾虞我詐，則 遠不如「三五知己坐，淡茶話家常」來得可心。 
如果高官厚褥卻窮於心智，惶於任途，就遠不如 「採菊東籬下，悠然見南山」活的逍遙。 
◎50以後才明白：我們的伴侶 看似平淡無奇，有些時候甚至難以忍受，其實歲月的年輪早已將彼此 交融在一起了。即使惡習俗性，也已成為自己生命的一部分。 
如果有1天你真的撕毀這不堪的婚姻，就會發現每撕一片都 會連著自己的皮肉和筋骨。 
◎50以後才明白：我們對孩子 溺愛就像高脂高糖一樣危害著他們的健康。 
我們害怕他們走彎路、我們擔心他們吃苦頭、我們 憂慮他們經風雨，我們全家人為他們搭起了大棚，然後呆呆地望 著他們柔弱的發育。 
◎50以後才明白：對待父母再 不可做薄養厚葬的傻事了。 
他們那一輩子受的磨礪太多了，善待他們就是善待 我們的良心。 
說起善待父母都很心疼錢的，但要動動腦筋事情就 會圓滿的完成；比如，可以去酒店訂一份極品燕窩湯，端回家告 訴父母說是在小攤上買的2元一碗的銀耳湯，然後看著他們幸福的享用，其實 大多的時間父母根本就不需要你的榮華，每週問他們一個年輕時 候的故事，然後聽著他們講完就很知足了。 
◎50以後才明白：職位只不過 是一個杯子，而你的修養和品性才是杯中的尤物。 
夜光杯中盛的未必就是葡萄美酒，也可能是一杯濁 水，粗瓷盞杯不見得就是白開水，很可能是泡的一盞極品龍井。 個中的品質全在自己的後天造化。 
◎50以後才明白：衰老不是從 中年開始，而是從對生活的厭倦開始的。 
◎50以後才明白：找1個能隨時隨地聊天的人！不容易！ 
在「藝術人生」節目裡，主持人問1位有名望的來賓「50歲了怎麼還沒結婚」？ 
來賓笑著說「沒有找到合適的」。 
「想找1個什麼樣的呢？」 
來賓沉思了片刻，回答：「就想找1個隨時隨地能和我聊天的人！」 
主持人笑了：「這還不容易？」 
來賓大搖其頭，很認真地說：「不容易！不容易！ 有些話，在有些時候，對有些人。找到1個你想跟她說，能跟她說的人，不容易！」。 
另1個是電視連續劇《康熙大帝》裡的康熙，後宮粉黛 三千，他最愛的人是容妃。 
他到容妃那裡最愛說的話就是「朕想和你說說 話！」然後就國事家事地傾訴一番。 
到後來不得已廢棄容妃後，每每習慣使然，鬱悶時 總要走到容妃宮前。 
但人去宮空，貴為千古大帝，連一個說話的人也沒 有！ 
這2個成功人士對愛人的要求都同樣能夠說說話而已！ 
細細想來也就如此：你的事情再偉大，再轟轟烈 烈，你也是1個人，1個有七情六慾的平凡的人。 
也貼心貼肺，知冷知熱，能深刻理解你的思想與情 感的人在身邊，跟你交流，溝通。 
這樣，你就不至於孤單，寂寞希望有那麼1個。 
曾經在書上看到這樣一段話：「找1個你愛聊天的人做伴，因為當你年齡大了以後，你 會發現喜歡聊天是1個人最大的優點。」 
當時還以為這只是小女人情懷，現在看來，不只女 人，男人更有這樣的要求啊。 
那就找個你愛聊天而興趣相投的人做伴吧。 
拉住1個你時時刻刻、隨時隨地想跟她說、又有說不完的 話的人的手，你就擁有了康熙都沒有的幸福！ 
  
許多事等您老了才明白... 
◎人到老年，會突然醒悟： 生命是有盡頭的。 
這種感悟會使他們行動起來，去做一些他們很想做 但以前總也沒有做的事情，有時， 
他們甚至用他們意料不到的方式。 
◎人到老年，才真正認識自 己：也才真正屬於自己，並且用一種寬 容、舒適和誠實的方式接受自己。 
◎人到老年，方才明白： 
東奔西走竭力想去改變的不是別的，恰恰是他們自 己。 
幾十年的時光換來的不是別的，而是心靜如水。 
◎人到老年，開始明白，老 年自有老年的風景。 
青春雖然美麗，但它會隨時間的流逝而褪色，而青 春的心境才是生命中一道不變的風景
◎人到老年，能冷靜地去看 待婚姻和家庭。 
他們知道世上沒有完全合乎男人心意的女人，也沒 有完全合乎女人心意的男人。 
◎人到老年，已懂得安慰自己： 並且學會了在似乎無盡的黑暗中為自己點一盞希望 的燈。 
◎人到老年，看人看事不像 過去那麼簡單。因 此，不必非得按別人的主意行事。 
◎人到老年，開始明白，世 事並非黑白分明，在 黑白之間往往有一系列的中間色。 
◎人到老年，開始明白：人生一世，無論成 功與失敗，歡樂與痛苦，盛衰與榮辱，都如自然流水，從那裡來還將到那 裡去。於是，寧靜致遠。 
◎人到老年，開始明白，衰老不是從中年開 始，而是從對生活的厭倦開始的。 
◎人到老年，開始明白：孤獨、寂寞、痛 苦、失敗，是人生不可缺少的調味品，因此，善待它們，就是善待真實的 人生。 
◎人到老年，不再有少年的 狂妄、青年的浪漫，人到老年，不再 擁有童年的笑臉和青春的美麗，卻常在午夜夢迴。多的則是對生活的感悟 和理解。 
◎人到老年，能坦然地面對 自己的平凡。 
他們明白，並非人 人都能成功，人人都能大有作為；一生的事業，只要自己奮鬥過、追求 過，失敗了又何妨？ 
人到中老年，胸懷要開始 變得像大海一樣，裝得下四海風雲，容得下千古恩怨。